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PERSONAL TRAINING FIT AGE
Gemeinsam zu deinem Ziel
FIT age möchte dir dabei helfen, sicher und wirksam in Form zu kommen. Mein speziell auf deine Bedürfnisse angepasstes Trainingsprogramm garantiert dir tolle Resultate!
PERSONAL TRAINING
Dein Training zum persönlichen Erfolg
In Form kommen zu wollen, sollte keine Frage des Alters sein. Jeder sollte das großartige Gefühl genießen können, das mit mehr Fitness einher geht. Ich glaube daran, sich vor allem auf die positiven Seiten von Fitness zu konzentrieren; selbst wenn du hin und wieder einen Muskelkater haben wirst, die Vorteile, die Personal Training mit sich bringt, wiegen die Nachteile auf jeden Fall auf. Ich liebe Sport, Bewegung und gesunde Ernährung und glaube fest daran, dass ein gesunder Körper einen gesunden Geist beeinflusst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass regelmäßiges Fitnesstraining das Leben glücklicher und zufriedener machen kann. Du wirst außerdem feststellen, wie motivierend es ist, wenn dein Personal Trainer nur für dich da ist und dich zum persönlichen Erfolg bringt.
ANGEBOTENE LEISTUNGEN
"Der Weg ist das Ziel."
Es gibt verschiedene Wege, um fitter zu werden und zu bleiben. Verliere Gewicht, ernähre dich gesünder oder habe endlich den Fitnesszustand, von dem du immer geträumt hast - unten findest du eine Übersicht über alle Wege und Arten, wie ich dir dabei helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen.
Im kostenfreien Erstgespräch lernen wir einander kennen und du erzählst mir, was du vom Personal Training erwartest. Ich werde versuchen, auf deine Wünsche bestmöglich einzugehen und wenn dir mein Programm und meine Leistungen zusagen, beginnen wir mit der Anamnese.
Wichtig ist mir, mit dir einen Weg zu gehen, an dessen Ende dein persönlicher Erfolg steht, fitter, gesünder und zufriedener zu sein!
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PRIVATES TRAINING
Kraft, Ausdauer, Muskelaufbau
Meine Programme bringen deine Kalorien zum Schmelzen, kurbeln deinen Stoffwechsel an und verbessern deine allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen Übungen sowie einer gesunden Ernährung wird dich in Topform bringen.
Mein Personal Training möchte dich da abholen, wo du bist. Dein natürliches Umfeld ist mir wichtig. Training zu Hause, in der Natur oder in Sportstätten.
CORE-TRAINING
Leistungssteigerung durch optimale Kraftentwicklung
Diese Trainingsform verbessert die Stabilität deines Körpers. Dabei liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der Koordination. Das gezielte Muskeltraining im Zentrum des Körpers trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.
Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wie dein Körper aussieht, sondern auch wie du dich fühlst!Â
Training mit Eigengewicht, Kurz- und Langhantel, Kettlebell, Seil - all das verspricht CORE-Training.
